Ναι, και εμείς το ίδιο.
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να τα έχεις και τα δυο.
Είμαστε εμείς εδώ για να σε βοηθήσουμε να μη χάσεις ποτέ ξανά προπόνηση με τη δικαιολογία των μαλλιών σου!
Πρόκειται για μια εβδομαδιαία ρουτίνα μαλλιών που ξεκινάει μια μέρα Πριν την προπονητική σου εβδομάδα.
Την ημέρα Πριν την πρώτη προπόνηση της εβδομάδας λούσε καλά τα μαλλιά σου.
Χρησιμοποίησε κατάλληλο σαμπουάν για τον τύπο των μαλλιών σου , κάνε τη μάσκα σου και κλείσε με conditioner.
Στέγνωσε τα μαλλιά σου στο στυλ που επιθυμείς χρησιμοποιώντας (εάν θέλεις ) ελαφριάς μορφής πρoιόντα styling ΜΟΝΟ σε μήκη και άκρες.
Είναι σημαντικό να αφήσεις καθαρή τη ρίζα των μαλλιών σου από προϊόντα styling, καθώς ο ιδρώτας τις επόμενες ημέρες θα γίνει ένα από αυτά.
Pre Workout Tips
Αρχικά ψέκασε στο κέντρο της χωρίστρας των μαλλιών σου. Έπειτα κάνε άλλες δυο ή τρείς πλάγιες χωρίστρες στη δεξιά και στην αριστερή μεριά του μπροστινού τμήματος και ψέκασε με dry shampoo ομοίως.
Κατανοούμε ότι σε κάποιες προπονήσεις που περιλαμβάνουν τρέξιμο ή πολλά jumps τα μαλλιά φεύγουν από τη θέση τους με αποτέλεσμα να πρέπει συνέχεια να ασχολείσαι με αυτά κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Για αυτές τις περιπτώσεις προτείνουμε τα μαλλιά πιασμένα σε χαμηλή πλεξούδα ή γαλλική πλεξούδα.
Εαν δεν ξέρεις πως να πιάσεις τα μαλλιά σου σε γαλλική πλεξούδα δοκίμασε τις πολύ εύκολες και στιλάτες bubble braids (tutorial εδώ)
Εάν πρόκειται να κάνεις ένα πρόγραμμα χαμηλής έντασης στο γυμναστήριο , μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε ένα πολύ ψηλό αλλά χαλαρό bun , αφήνοντας αέρα στις ρίζες σου.
Για το πιάσιμο των μαλλιών σου διάλεξε ποιοτικά λαστιχάκια μαλλιών που δεν σπάνε την τρίχα, όπως τα scrunches από μετάξι.
Τα πολύ μικρά λεπτά λαστιχάκια που χρησιμοποιούμε για να κλείσουμε λεπτά κοτσιδάκια είναι επίσης κατάλληλα γιατί δεν αφήνουν τα μαλλιά να γλιστράνε γι αυτό και δεν χρειάζεται να τα σφίγγεις πολύ.
Είναι σίγουρο ότι θα κρατήσουν τα μαλλιά στη θέση τους, και θα είναι εύκολο να τα αφαιρέσεις.
Εάν τα μαλλιά σου είναι κομμένα σε layers και κάποιες τούφες τείνουν να ξεφεύγουν χρησιμοποίησε τσιμπιδάκια ή ακόμα καλύτερα κλιπσάκια που δεν αφήνουν σημάδια στα μαλλιά.
Post Workout Tips
Μόλις τελείωσες την προπόνηση σου και νιώθεις ευεξία , χαρά και ενέργεια για να συνεχίσεις τη μέρα σου. Όμως δεν έχεις πολύ χρόνο για να ξαναλουστείς.
Τι να κάνεις:
Δοκίμασε αυτή την Pre & Post workout ρουτίνα μαλλιών για τις επόμενες ημέρες μέχρι εκεί που τα μαλλιά σου μπορούν να αντέξουν.
Οι προτάσεις μας:
2. Dry Shampoo Fresh Hair
Shine Spray Shimmer Shine
Extra Tip:
Για να βγάλεις μια μέρα πάρα πάνω χωρίς να λουστείς δοκίμασε να κάνεις τα μαλλιά σου ένα wet look.
Επειδή το wet look προϋποθέτει πιο βαριά προϊόντα styling όπως gel και spray για κράτημα, είναι καλό να το κάνεις μια μέρα πριν λουστείς για να ξεκινήσεις πάλι την προπονητική σου ρουτίνα μαλλιών με ολόφρεσκα μαλλιά.
